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4大食物降尿酸、减少痛风的发作

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最后更新: 2019-04-13 10:42
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 佰肽简介:佰肽生物科技(简称:佰肽生活)是一家有社会责任感,并专注于百姓健康的高科技公司,致力于提供安全可靠的健康食品和科学理性的健康服务。公司联合创始人马付余先生和张靖瑜女士,具有近 20 年健康专业经验,在健康管理和健康服务等方面,成果累累,口碑卓著。
为了让佰肽生活的管理能够跻身行业一流水平,公司特聘国内管理权威专家刘承元博士任高级顾问。刘博士曾受国家公派留学日本,获硕士博士学位,曾于世界 500 强企业任职高管 10 年,现任 3A咨询集团董事长、清华大学特聘教授,分别于 2014 和 2015 年荣登权威杂志《世界经理人》和《企业管理》封面,并于 2018 年获国务院下属中国管理科学大奖。
佰肽生活的精英团队将秉持“chengxin、创新、安全、健康”的价值理念,以提升百姓健康水平和助力民族伟大复兴为宗旨,不断创新管理,优化产品,改良服务,并朝着既定的目标奋勇前进。
尿酸高是导致痛风发作的主要原因,尿酸高会对关节造成负担,因此会出现关节剧烈的疼痛感,当人体尿酸过高时可以多喝一些温开水,多喝水能促进体内尿酸的代谢,能有效预防痛风发作,樱桃有利于痛风的预防,能促进尿酸的代谢,哪些食物具有降尿酸的作用?
1、樱桃
推荐理由:
吃樱桃与痛风的研究,他们通过研究633名痛风志愿者发现,在痛风发作前2天,多吃樱桃比不吃樱桃的人,能降低35%痛风的发作风险。
2、低脂乳制品
推荐理由:
研究证实,大量吃肉类、海鲜,是现代人发生高尿酸血症很重要的一个因素,而增加低脂乳制品则与低尿酸水平有关。对于痛风、高尿酸患者,每日喝一些低脂牛奶或酸奶,是一个很好的营养选择。
3、咖啡
推荐理由:
咖啡有一些“不利”的方面,比如能引起头痛、焦虑、失眠、心悸方面的不适。但咖啡,也有“有利”的一方面。研究证实,咖啡的摄入量与高尿酸血症呈现明显的负相关。其中一项研究,他们观察了4万多名之前没有痛风病史的男性,跟踪随访了12年后,结果发现,喝咖啡能明显降低尿酸、减少痛风发作。
4、水
推荐理由:
多喝水,不论是对于增加尿酸排泄,还是用于预防尿路结石都具有重要意义。如果您的水分摄取不足,尿量就会减少,尿中溶解的尿酸浓度增高,容易在尿路中形成尿路结石。在摄取了足够多的水分之后,尿量随之增加,尿就会稀释变淡,尿酸也更容易溶解在其中,并随尿液排出体外,不容易形成晶体,能够有效预防尿路结石。
以上这4种食物具有降尿酸的作用,能促进体内多余尿酸的排泄,能有效避免痛风的发作,多喝水能促进体内尿酸排泄,同时还可以预防尿路结石,可以起到稀释血液的作用,也可以稀释人体尿液,能有效预防痛风的发作
下面给大家推荐一款“卜碱固体饮料”对痛风、尿酸高有效果。
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